C'est une méthode douce et respectueuse de l’Etre qui permet de nous retrouver de nous rassembler et de nous restructurer. En effet, par la relaxation, en suivant le sophrologue, on arrive à atteindre un état de conscience qui nous permet, dans un premier temps, de nous observer, de nous accepter, de nous situer, puis de travailler sur nous. Bien sûr, cela demande de l’entraînement et de la persévérance, mais le résultat n’en est pas moins qu’une renaissance ou la réalisation de soi.
Mot à mot la sophrologie est la science de la conscience en harmonie. Ce qui veut dire, qu’elle unifie et ne morcelle pas. L’unité d’un être c’est le psyché et le soma autrement dit un corps et un esprit qui fonctionnent ensembles comme un système; en nier un des deux c’est mettre le Système tout entier en danger.
Mr le Professeur Caycédo, fondateur de la sophrologie était neuropsychiatre et c’est riche de sa culture colombienne, de son enseignement scientifique et des techniques orientales, qu’il a mis au point cette méthode reconnue active dans de nombreux domaines notamment dans les processus de guérison, dans les prises en charge anti stress, dans l’accompagnement des femmes enceintes, dans la réalisation des grands projets (sportifs, examens, diplômes…et bien d’autres).
Etre soi, savoir qui on est, est une source de bien être incommensurable.
Indications:
~ Douleurs, fibromyalgies
~ Troubles du sommeil,
~ Troubles anxieux et nerveux
~ Dépression
~ Troubles des conduites alimentaires
~ Arrêt du tabac
~ Infertilité
~ Troubles de la ménopause
~ Préparation à l’accouchement
~ Suites de couches/Baby blues
~ Retrouver confiance et estime de soi
~ Apprendre à utiliser votre potentiel
~ Se soigner de l’intérieur
~ Gestion du stress
~ Gestion des émotions
~ Préparation aux examens